- Autor
- Coleção
- ISBN 9789728592202
- PVP 12.99 € (IVA incluído)
- preço livre
- 1ª Edição março de 2017
- Edição atual 1.ª
- Páginas 64
- Apresentação capa mole
- Dimensões 190 x 230 x 8,5 mm
- Idade 9+
Um guia prático e simples para os mais novos!
Liberta-te do stress e aprende a concentrar-te!
Conciliar a escola, as atividades extracurriculares, os amigos e a família não é tarefa fácil e pode ser stressante.
Sabias que o yoga te pode ajudar?
Está provado que esta prática ajuda a fortalecer o corpo, a recuperar energias e a melhorar a disposição.
Em Yoga para Ti, vais aprender diferentes exercícios e sequências: uns para dar energia e outros para relaxar. Este guia contém também dicas simples e úteis sobre técnicas de meditação e de mindfulness, que permitem treinar a concentração.
Yoga para Ti é o livro perfeito para descobrires os benefícios do yoga e te tornares uma pessoa mais forte, calma e feliz!
Rebecca Rissman tem conciliado, com sucesso, o gosto pelo ensino do Yoga com a bem-sucedida e premiada carreira como autora.
A sua escrita tem sido elogiada em publicações como School Library Journal, Booklist, Creative Child Magazine e Learning Magazine.
Adora escrever sobre história, cultura, ciência, arte, saúde e bem-estar.
Outros livros do mesmo autor
Um Coração sem Lar
Um livro surpreendente, personagens incríveis e um final deliciosamente imprevisível.